6. Precaucions amb les gotes per als ulls: a.Renteu-vos les mans abans d'utilitzar gotes per als ulls;b.Quan s'hagin d'utilitzar més de dos tipus de gotes per als ulls, l'interval ha de ser d'almenys 3 minuts, i hem de tancar els ulls i descansar una estona després d'utilitzar les gotes;c.La pomada ocular s'ha d'aplicar abans d'anar a dormir per assegurar la concentració del fàrmac al sac conjuntiva durant la nit;d.Les gotes per als ulls oberts no s'han d'utilitzar després de molt de temps, si cal, comproveu la vida útil, el color i la transparència del medicament ocular.
7. És millor desenvolupar un bon hàbit de parpellejar i assegurar-se que parpelleja almenys 15 vegades per minut, perquè els nostres ulls puguin descansar completament.Hem de passar una o dues hores mirant fora o mirant lluny per alleujar la fatiga.
8. Veure la televisió raonable no augmentarà el grau de miopia, al contrari, pot ajudar a reduir el desenvolupament de la falsa miopia.Perquè en comparació amb els llibres, la televisió és un objecte relativament llunyà, per a una persona amb falsa miopia.La televisió ens queda lluny i hi ha la possibilitat de no veure-ho clar, per la qual cosa el nostre múscul ciliar ens costarà relaxar-se i ajustar-se.I també és una bona manera de relaxar-se o reduir la fatiga.
9. L'astigmatisme sovint s'agreuja per una mala postura dels ulls, com ara mentir per llegir, i fins i tot agafar els ulls per veure les coses, i provocarà una opressió inadequada de les parpelles al globus ocular i afectarà el seu desenvolupament normal, de manera que rebutjar els mals hàbits és la mesura fonamental per a prevenir l'astigmatisme, eliminar la miopia.I aquests mals hàbits solen ser la causa de la miopia, de manera que algunes persones pensen que la miopia provocarà astigmatisme.De fet, aquests dos no tenen cap relació.
10. Els ulls són especialment propensos a la fatiga i l'envelliment a causa del treball dur.Parar atenció al descans ocular i fer exercicis oculars són bons hàbits per protegir els nostres ulls.Preste atenció a menjar més aliments "verds" a la dieta, els espinacs, que són rics en luteïna, vitamina B2, potassi, calci, magnesi i betacarotè, poden proporcionar als nostres ulls la millor protecció i fer-los més bonics!
11. No toqueu la lent amb les mans, perquè hi ha taques d'oli a les nostres mans;No utilitzeu roba ni paper general per netejar les ulleres, perquè una neteja inadequada no és una bona manera i fins i tot afecta la nostra visió.I portarà bacteris i altres microorganismes patògens a la lent. La distància entre els ulls i la lent és molt propera, els microorganismes patògens es poden transmetre a través de l'aire als ulls que poden causar inflamació ocular.
12. No obrir els ulls.
13. És una bona manera de treure les ulleres i mirar lluny després de portar-les durant molt de temps
14. Ajusteu l'estanquitat del suport del nas i del marc de les ulleres per adaptar-vos a la vostra comoditat, en cas contrari, provocarà fatiga ocular.
Hora de publicació: 25-juny-2023